L’automne est le moment de calmer le corps et l’esprit pour se préparer au ralentissement de l’hiver. Cette période est traditionnellement considérée comme une période de changement avant le sombre hiver. Alors que vous vous préparez pour la prochaine saison, apprenez à accepter les changements dans votre vie avec le changement de saison. Remarquez votre flux d'énergie cet automne et comment il évolue dans différents domaines de votre vie, y compris votre pratique du yoga. Pour vous aider à apaiser votre énergie pendant cette saison de changement, utilisez le parfum de peau Aromatic Body Mist de YUNI pour vous ramener à votre moment d'ancrage.
Après vous être douché et séché, vaporisez légèrement la brume aromatique pour le corps de YUNI sur tout le corps, en évitant le contour des yeux. Respirez profondément en respirant les arômes relaxants avant de vous habiller et de partir pour votre journée bien remplie. Cet arôme unisexe est frais, léger et naturel. Fabriqué avec un mélange de géranium, de bergamote, de néroli et de sauge, ce soin à base de plantes contient également des ingrédients doux pour la peau comme l'huile de graines de Kukui biologique, l'extrait de thé vert du commerce équitable et des antioxydants pour traiter et protéger la peau des dommages causés par les radicaux libres. Pour une détente optimale, vaporisez après les cours ou l'entraînement. Non seulement il vous gardera une odeur fraîche, mais il vous aidera également à vous connecter à cet état détendu de Savasana, chaque fois que vous l'utiliserez. Le spray léger pénètre doucement dans la peau sans sensation grasse ni desséchante. Vous pouvez également utiliser ce spray tout au long de la journée pour calmer votre énergie changeante et lui permettre de devenir partisan du ralentissement pour l'hiver. Chaque fois que vous le vaporisez, dites un mantra pour accepter le changement.
Le mantra est un aspect important de la pratique du yoga. Choisissez un mantra qui vous parle et qui vous prépare à l’hiver. Souvent, nous évitons l’obscurité et n’acceptons que la lumière, mais cette saison, reconnaissons l’obscurité comme faisant partie de la nature et de la vie.
Les arômes naturels et les soins biologiques de YUNI vous aident à renouer avec votre pratique du yoga, vous permettant de calmer l'esprit, de nourrir le corps et d'engager vos sens pendant que vous vous préparez pour l'hiver.
Natalie Zimmerman est une écrivaine, blogueuse et professeure de yoga RYT de 200 heures formée par YogaWorks. Elle est cofondatrice de Creativity Flow Yoga, où les étudiants apprennent à explorer leur côté créatif grâce à la pratique du yoga, de la méditation et de la tenue d'un journal.
